אתם כבר לא צריכים להתלבט ולשבור את הראש בנוגע לתכנוני האימונים שלכם. אם אתם משתמשי Garmin Connect – כעת יש לכם גישה חינמית לאימונים שנבנו מראש עם הוראות צעד אחר צעד שניתן להוריד לשעון שלכם, ופשוט להתאמן בכיף!
אפליקציית Garmin Connect זמינה בעבור מכשירי אנדרואיד ואפל, וניתן לגשת אליה מכל דפדפן. המשתמשים שלה כבר בוודאי יודעים שכל המידע על הרגלי הכושר והבריאות שלהם מוצג לפניהם בדף הבית, כולל סטטיסטיקות והביצועים בשבוע האחרון. כמו כן, אפשר לקבל מידע מקיף בנוגע לפעילות ספורטיבית ספציפית שביצעתם עם שעון הגארמין שלכם, על מדדי ביצועים רלוונטיים כמו זמן, מרחק, דופק, מהירות ועוד. הדרך שלכם להשתפר ולהיות במעקב באימונים מתחילה, ללא ספק, עם המכשיר המתקדם והאפליקציה הנגישה והיעילה הזאת.
פרמטרים נוספים שהאפליקציה בוחנת היא זמני השינה, החשובים לבריאות הכללית ובפרט להתאוששות הגוף מפעילות גופנית. עבור נשים, יש אפשרות גם לעקוב אחר המחזור החודשי או אחר התפתחות ההיריון וללמוד על השינויים ההורמונליים של הגוף.
מלבד הפונקציות השימושיות האלו, שמטרתן לשפר אתכם כספורטאים ולסייע לכם לעקוב אחר האימונים שלכם – כעת היישום הזה מציע לכם גם שלל תוכניות אימונים. המבחר של האימונים עצום, וניתן לבחור אימון שיתאים לכם לפי מגוון של רמות קושי, זמנים, קבוצות שרירים ואפשרויות פעילות. אתם יכולים גם לצפות בהנפשות של אימוני יוגה, פילאטיס, אימוני אירובי וכוח – בטלפון שלכם או בשעון עצמו בחלק מהדגמים. וכמובן שאם אין לכם מכשיר תומך, אתם עדיין יכולים לעקוב אחרי הוראות האימון מהשעון שלכם.
הוציאו את הניחושים מתכנוני האימונים שלכם. כעת לכל משתמשי Garmin Connect יש גישה חינמית לאימונים שנבנו מראש עם הוראות צעד אחר צעד שניתן להוריד לשעון שלכם. המבחר הוא עצום, ומציע מגוון של רמות קושי, זמנים,
קבוצות שרירים ואפשרויות פעילות.אתם יכולים גם לצפות בהנפשות אימוני יוגה, פילאטיס, אירובי וכוח בטלפון שלכם או בדפדפן, או בשעון עצמו (בחלק מהדגמים ). אם אין לכם מכשיר תומך, אתם עדיין יכולים לעקוב אחרי הוראות האימון על הטלפון שלכם.
.png){kind=logo}
.png)
.png){kind=logo}
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png){kind=logo}
.png)
.png)
